ファスティングとは

日本語に訳すと “断食”を意味します。
断食はもともと病気の方のために民間療法として取り入れられたり、古来、修行の一環として取り入れられたものが形を変えて現代のファスティングに反映されています。
しかし、近年のファスティングはさまざまな目的と意味が複合しているため従来の断食とは、若干異なった意味で使われています。

現代では主にダイエットを目的に行われている事が多いですが、その他にも「体の中にたまりがちな毒素を排出するデトックス」や、「体質改善」を目的として行われています。

最近、検診が義務付けられているメタボリック対策の一環としても行われるようになりました。

分子整合医学にもとづく細胞のデトックスとリセットを最大の目的としています。
日常生活、自然環境から知らず知らずに体内に入っている有害物質を体外へ出す“デットクス”が現代では重要です。“引き算”の健康法です。体から余計なものを出すというファスティングの“デトックス”効果を通じ、その延長線上に脂肪燃焼などが起こりダイエットにも繋がるのです。
そして、ファスティングが体に働きかけるメカニズムのひとつとして挙げられるオートファジーや各種遺伝子の活性化による細胞のリセット効果もあわせて期待できます。

当院では、ファスティング専用の飲料と水のみで行うミネラルファスティングです。 ミネラルファスティングとは、ファスティング中にも人間が生きていく上で必要な栄養素を摂取しながら行うファスティング方法です。